A megfelelő árnyékoló nemcsak a minőségi alvás záloga

A jó alvásnál nincs is fontosabb. Ezt önmagunkon is érezzük, de ma már köztudott, hogy az egészséges élet  egyik alapköve, hogy rendszeresen, megfelelő körülmények között kipihenjük magunkat.  Ez a mai világban, amikor több műszakban, vagy éjszakánként dolgoznak az emberek, utcai lámpák világítanak éjjelenete , nehezebben kivitelezhető, mint valaha. Nem könnyű megteremteni azt a környezetet, ami a minőségi alváshoz kell. Ebben …

Continue Reading